Gyors, ízletes és egyszerű vacsorát keresel? Akkor próbáld ki ezt a sült csirkemell-pennés tésztát! Az olasz és mediterrán ízek tökéletes harmóniáját kínáló fogás gyorsan elkészül, és garantáltan elvarázsolja az ízlelőbimbókat. Ebben a receptben a paradicsomos mártás krémes alapot kap a mascarpone hozzáadásával, amely a csirkemellet igazán szaftossá és ízletessé teszi. …

Ha állandóan fáradtnak érzed magad, az azt jelentheti, hogy a tested próbál mondani valamit. Bár a kimerültség nem feltétlenül mindig utal valamilyen mögöttes egészségi állapotra, de ettől függetlenül érdemes orvoshoz fordulni, főleg a fáradtság már krónikus és akadályozza mindennapi életed normális működését. Ebben a cikkben megosztunk veled néhány olyan okot, …

A cellulit egy gyakori jelenség, amely a bőrnek azon területein alakul ki, ahol zsírlerakódások vannak alatta, így domború, gödröcskés megjelenést adva neki. Általában a comb, fenék, csípő és has tájékon jelentkezhetnek a leginkább. Bár kialakulását befolyásolhatja a genetika, a hormonok és az egészségtelen életmód is, azonban ez csak esztétikai probléma, …

Ahogy a csípős reggelek beköszöntenek, egy szelet frissen sült almás pite mellett ülni egy csésze forró teával az igazi kényeztetés. Gyerekkorunk egyik nagyon nagy kedvence. Ám a hagyományos almás pite receptek hozzáadott cukorral és zsírral telítettek, ami nem mindig a legjobb választás az egészség szempontjából hosszútávon. Szerencsére van egy megoldás: …

Ahogy beköszönt a tavasz és virágba borulnak a kertek, elérkezik a húsvéti ünneplés ideje. Az asztalok díszítésének és az ünnepi hangulat megteremtésének nélkülözhetetlen része a finom ételek és sütemények elkészítése. A hagyomány részeként húsvétkor isteni finom foszlos kalács hever a családok asztalán. Hiszen a hívő keresztények húsvétkor a fonott kalácsot …

A gyulladás egy természetes folyamat, amelynek során a szervezet reagál a testünkben rejlő sérülésekre vagy fertőzésekre. Ha azonban a gyulladás krónikussá válik, súlyos egészségügyi állapotokhoz, például szívbetegségekhez, rákhoz,daganatos megbetegedésekhez, cukorbetegséghez és ízületi gyulladáshoz vezethet. De a jó hír az, hogy diétával igen is lehetséges a krónikus gyulladás kezelése. Ebben a …

A répatorta hagyományosan hozzátartozik a húsvéti menühöz, de most egy kicsit feldobjuk az alap receptet. A recept alapja a tradicionális répatorta, ami önmagában is isteni. A répás, fahéjas ízvilág tökéletesen illik a húsvéti hangulathoz. Mi pedig ezt még megspékeltük egy diós-macarponés krémmel. Ez a desszert garantáltan elvarázsolja majd a család …

Az osztrák császármorzsa olyan étel, amely egyedi ízvilágával és történetével az osztrák-magyar konyha egyik különlegességévé vált. Ez az édes fogás, amelyért sokan odavannak, egy valódi csemege, amely a családi ebédek és ünnepi alkalmak elmaradhatatlan része sokunknál itthon. Ez a cikk bemutatja az osztrák császármorzsa eredetét, összetevőit és elkészítésének folyamatát. Az …

A karamellás sajttorta egy olyan desszert, amelynek gazdag íze és krémes állaga már önmagában is elbűvöl. Azonban sokan kerülik az ilyen édességeket, különösen a magas cukor és kalória tartalma miatt. Szerencsére az egészséges étrend és az édes ízek iránti vágy tökéletes egyensúlyban tartható ennek a karamellás sajttorta receptnek a cukormentes …

Az érzelmi evés egy olyan szokás, amely során az emberek az érzelmi állapotukra reagálva fogyasztanak élelmiszereket, nem pedig az éhségüket elégítik ki. Ez a viselkedés gyakran vezethet túlzott kalóriabevitelhez és súlygyarapodáshoz. Az érzelmi evés mögött álló okok sokszínűek lehetnek (pl.stressz, unalom, szomorúság..).Ebben a cikkben bemutatunk olyan hatékony módszereket és stratégiáket, …