Főoldal / Címke Archívum: egészség

Címke Archívum: egészség

Untitled-1

5 tipp, hogy ne kapd el a környezetedben élőktől az influenzát!

Telente akár többször is hallhatjuk a hírekben, hogy ismét terjed az influenzajárvány, amit hamar saját magunk is megtapasztalhatunk, amikor észrevesszük, hogy a környezetünkben élők között is magas a betegek száma. Munkahelyen, óvodákban, iskolákban hamar és könnyen terjed a járvány. Elég, ha egy kicsit legyengül az immunrendszerünk – ami a téli …

Olvass tovább »
korpa

5 tipp a korpás haj ellen!

A korpásodás a  20 és 40 év közötti felnőttek körülbelül felét érinti, 40%-uknál gyakran vagy folyamatosan fennáll a korpás fejbőr jelensége. A korpa kialakulása nincs összefüggésben a haj minőségével. Kialakulhat száraz, normál és zsíros fejbőr esetén is. Egy biztos, nagyon kellemetlen, hiszen mindamellett, hogy folyamatosan viszket, a ruháinkon is és …

Olvass tovább »
10

Télen is egészségesen! Így csináld!

Télen nehezebb dolgod van, amikor be akarod szerezni a vitamindús gyümölcs és zöldség adagodat. Az immunerősítés ilyenkor még fontosabb, úgyhogy jó ha tudod, hogy mik azok az élelmiszerek, amikből hozzájuthatsz a szervezeted számára fontos vitaminokhoz. Lássuk a legjobb vitaminforrásokat a téli időszakban: A tápanyag dús brokkoli laktat, miközben kalóriaszegény. Nagyon …

Olvass tovább »

Visszér ellen ezek a legjobb tippek!

Akit érint a visszér problémája, az tudja, hogy milyen kellemetlen tünetekkel jár együtt. Pláne a nyári melegben, amikor még inkább fokozódik az elnehezedett láb érzése és gyakran még fájdalom is társul a panaszok mellé. A legjobb, ha elébe megyünk a problémának és igyekszünk elkerülni, hogy megjelenjenek a visszerek. Ehhez szeretnénk most …

Olvass tovább »
young woman drinking with waterglass

Ha nem iszol elég vizet, ez történik veled!

Rengetegen hangsúlyozzák manapság, hogy milyen fontos a megfelelő szintű folyadékpótlás. Ezáltal mindenki tisztában is van vele, hogy nem lenne szabad elhanyagolni a víz ivását. Mégis ennek ellenére is sokan nem veszik figyelembe, hogy milyen káros hatással lehet ez a szervezetre. Szeretnénk most még inkább felhívni a figyelmet erre, így talán …

Olvass tovább »
mix

EGÉSZSÉGBOMBA! Egyszerű smoothie recept!

A smoothie italok manapság nagyon felkapottak, hiszen rendkívül egészségesek, vitaminokban és rostban gazdag italok. Rengeteg módon variálhatóak ezek az egészséges turmixok – a zöldségek és gyümölcsök keverékének szinte csak a képzelet szabhat határt. Sokaknak azonban pont attól megy el a kedvük, hogy látják, milyen sok minden szükséges egy ilyen ital elkészítéséhez. …

Olvass tovább »
limi

Gyömbéres csodalimonádé, 5 szuper jótékony hatással!

A gyömbér fantasztikus tulajdonságairól egyre többet hallani. Ez a kis csodanövény rengeteg pozitív hatást rejteget magában és nem mellesleg, jellegzetes ízét nagyon sokan kedvelik. Pikáns ízélményt biztosít sütemények, ételek vagy italok esetén is. Készítsünk egy isteni limonádét, ami amellett, hogy oltja a szomjúságodat, extra jótékony hatást gyakorol a szervezetedre. Így …

Olvass tovább »
kézm

Ha ezt elolvasod, rájössz, hogy eddig nem jól mostál kezet!

Azt gondolnánk, mindenki tudja, hogyan kell helyesen kezet mosni, de sajnos ez nem így van. Nem mindegy ugyanis, hogy hogyan zajlik a művelet. Attól, hogy víz éri a kezünket, még nem lesz tiszta a bőrfelület. Ha biztosan minden baktériumtól meg akarsz szabadulni, akkor a következőket tartsd be:   1. Nedvesítsd be …

Olvass tovább »
orr

Így kerüld el, hogy kidörzsölődjön az orrod!

Ahogy beköszöntött a hűvös, szeles idő, egyre gyakrabban vesszük elő a zsebünkből a papírzsebkendőt. A rendszeres orrfújás, orrtörlés sajnos hamar kellemetlen tüneteket okoz. Ha szeretnéd elkerülni, hogy az orrod kidörzsölődjön, akkor most adunk néhány tanácsot, amivel ápolt maradhat a bőröd.   Kíméletes zsebkendőt válassz! Az egyik legfontosabb pont ebben a …

Olvass tovább »

Súlyos tünetek, amiket penész is okozhat

Beköszöntött a hűvös idő, amikor egyre többször azt érezzük, hogy a legjobb program, ha otthon bekuckózunk és egy forró itallal  a kezünkben melegedünk át egy mozgalmas napot követően. Ilyenkor a szellőztetést is hajlamosak vagyunk elkerülni, hiszen attól tartunk, hogy az épp megfelelő hőmérsékletű otthonunkat egy pillanat alatt jégveremmé varázsolja a …

Olvass tovább »