házimunka Archives - Praktikus Háziasszonyok https://praktikushaziasszonyok.hu/tag/hazimunka/ Tippek, trükkök háziasszonyoknak Mon, 08 Jan 2018 15:46:28 +0000 hu hourly 1 Szeretnéd megtudni, hány kalóriát égetsz el takarítás közben? https://praktikushaziasszonyok.hu/lakas-gondozasa/szeretned-megtudni-hany-kaloriat-egetsz-el-takaritas-kozben/ Fri, 16 Sep 2016 12:59:17 +0000 http://praktikushaziasszonyok.hu/?p=4969 A takarítást bizony ha akarod, ha nem, el kell végezni! Hiszen egy igényes háziasszony otthona mindig tiszta és rendezett, ez nem is lehet kérdés! Még ha sokszor nehezen is veszed rá magad a takarításra, miután elvégezted és minden illatozik, mosolyogva pihensz meg a több órás munkát követően. De akkor fogsz csak igazán mosolyogni, ha megtudod, …

The post Szeretnéd megtudni, hány kalóriát égetsz el takarítás közben? appeared first on Praktikus Háziasszonyok.

]]> A takarítást bizony ha akarod, ha nem, el kell végezni! Hiszen egy igényes háziasszony otthona mindig tiszta és rendezett, ez nem is lehet kérdés! Még ha sokszor nehezen is veszed rá magad a takarításra, miután elvégezted és minden illatozik, mosolyogva pihensz meg a több órás munkát követően. De akkor fogsz csak igazán mosolyogni, ha megtudod, hogy a takarítással, amivel gyönyörűvé tetted az otthonodat, ráadásul még több száz kalóriát is elégettél!

Ez azért elég jól hangzik, nem? Így máris duplán megéri dolgozni! Szóval nyugtasson az a tudat, hogy ha nem is jut időd a sportolásra, akkor is rengeteg kalóriát égetsz el a háztartás rendben tartásával!

Ugye már kíváncsi vagy melyik házimunka, mennyit ér?

Na lássuk!

Porszívózás: 250 kcal/óra

Ablaktisztítás: 200 kcal/óra

Fürdőszoba súrolás: 300 kcal/óra

Kád sikálása: 90 kcal/15 perc

Portörlés: 150 kcal/óra

Kerttakarítás: 500 kcal/2óra

Gereblyézés és levélsöprés: 200 kcal

Kapálás: 173 kcal/30 perc

Konyhaszekrények kiürítése, tisztítása, visszapakolása: 238 kcal/óra

Matracforgatás és ágyazás: 70 kcal/30 perc

Vasalás: 85 kcal/óra

Főzés: 96 kcal/óra

Mosogatás: 90 kcal/óra

01

 

The post Szeretnéd megtudni, hány kalóriát égetsz el takarítás közben? appeared first on Praktikus Háziasszonyok.

]]>