Tápanyag az ereknek!

Próbáljunk olyan ételeket is a tányérunkra tenni, melyek segítik az erek állapotának megőrzését. A C és E-vitamin például segítik a keringést és erősítik az érfalakat. Ha minden nap legalább egy paradicsomot megeszünk, az máris nagy segítség lehet.

Gyógynövényekkel!

Nagyban segítik a megelőzést a következő gyógynövények: szúrós csodabogyó, varázsmogyoró, vadgesztenye, körömvirág. A neten szuper recepteket találsz az otthoni felhasználásukra.

Almaecet!

Belsőleg és külsőleg is szuper hatása van az almaecet alkalmazásának, mely természetes úton javítja a vér áramlását. Minden nap igyunk almaecettel elkevert vizet vagy hígítatlan formában masszírozzuk be vele a lábunkat.

Mozgás!

Szinte elengedhetetlen a mindennapi mozgás! A lábaink mozgatásával ugyanis segítjük a vérkeringést és segítjük az erek munkáját! Az üllő vagy álló munkát végzők esetében kiemelten fontos, hogy minden nap átmozgassák a lábaikat! Léteznek speciális gyakorlatok, nézz utána!

Le a plusz kilókkal!

A jelentős mértékű súlygyarapodás magával vonja azt a tényt, hogy nehezebben megy a mozgás. Az aktív mozgás hiánya pedig megnehezíti az erek munkáját, ami előbb-utóbb visszér problémát fog eredményezni. Ennek érdekében kezdjünk bele mihamarabb a mozgásba, csak szépen, lassan, a lényeg, hogy minden nap mozduljunk meg!

Megelőzés krémezéssel!

Különféle gyógynövények keverékéből már szuper krémeket lehet kapni a boltok polcain. Ezeket megelőzésképp is használhatjuk, de ha már kialakult a visszér, akkor is sokat segítenek a tünetek enyhítésében. A Varikopax például a benne található vörös szőlőlevél hatásának köszönhetően enyhíti a fájdalmakat és a gyulladásos duzzanatokat! Így otthon is könnyedén kezelheted a panaszaidat!

Ne várd meg, hogy megjelenjenek a nehezen visszafordítható tünetek- pláne, ha genetikailag hajlamos rá a szervezeted! Légy tudatos, menj elébe és akadályozd meg a visszér kialakulását!

The post Visszér ellen ezek a legjobb tippek! appeared first on Praktikus Háziasszonyok.