Ápoljuk a bőrünket Bradocare kézápoló krémmel!

Hogy miért? Ezt a terméket kifejezetten olyan felhasználóknak szánják, akiknek intenzív használatban van a keze. Ha te is sokat dolgozol, takarítasz, rendszeresen vízzel érintkezel, sűrűn mosol kezet, akkor neked is be kell szerezned ezt a kézkrémet.

A kamillában megtalálható nyugtató és gyulladáscsökkentő hatású bisabolol hatóanyagot és E-vitamint tartalmaz, B5 provitamin tartalma pedig segíti a bőr regenerálódását.

A magas glicerin tartalom jó hidratáló hatást biztosít. Ráadásul a felhasznált bőrbarát anyagoknak köszönhetően érzékeny bőrűek is használhatják. Ez a kellemes illatú krém gyorsan felszívódik és segít visszanyerni bőröd selymességét úgy, hogy közben nem érzed zsíros, ragadósnak a kezeidet.

Arról már nem is beszélve, hogy a száraz, hideg időben sokkal jobban kiszárad a kezed. Még ha a többi évszakban nincs is ilyen gondod, télen biztos te is gyakrabban kenegeted a kézfejedet. Sokaknál egészen extrém szárazság is fellép, ami akár fájdalommal is járhat. Talán te is tapasztaltál már ilyet. Ha igen, tudod, hogy ez borzasztó kellemetlen érzés, és emellett nem túl szép látvány. De mit tehetünk ez ellen? Épp most árultuk el! 😉

Keresd a Bradocare kézkrémet az Euro Family boltokban!

The post A te kezed is folyton száraz? appeared first on Praktikus Háziasszonyok.

És most nem a méregdrága, új holmikra gondolunk, hanem olyan ötleteket szeretnénk mutatni nektek, amik költséghatékonyan, akár saját kézzel is elkészíthetőek. Mutatós, varázslatos és hangulatosabb lesz tőlük minden otthon.

Lássuk ezeket a szuper ötleteket:

Az adventi időszakban egy ilyen látványos és jópofa létra nagyon fel fogja dobni a szobát. Akár a zsákokat is elkészítheted te magad. Egy jó kis családi programot tudsz csinálni abból, hogy összeállítjátok ezt a dekorációt.

Ahogy láthatjátok,  a következő díszünkre sem kell sokat költenetek. Elég, ha előveszitek a nem használt kancsókat és néhány toboz illetve fenyőág segítségével a lépcsőfokok is életre fognak kelni.

Véletlenül se dobd ki a nem használt pulóvered! Nézd csak, micsoda melegséget áraszt, ahogy a gyertyákat ezekkel a kötött holmikkal öltöztették fel.

Az plafonról lelógatott téli motívumok: gömbök, hópelyhek, kristályok az egész szobát egy csodálatos téli miliővel veszik körbe.

Ennél izgalmasabb adventi koszorút el sem tudok képzelni. Egyből felcsigázott, ahogy megláttam, hiszen alig kell hozzá valami, mégis annyira dekoratív és egyedi, hogy nálunk idén biztosan ilyen lesz az adventi „koszorú”

Valósítsd meg bátran bármelyik ötletet te is, és oszd meg velünk a facebook oldalunkon, mert imádjuk látni, ahogy kreatív háziasszonyaink ügyeskednek. 🙂

The post 5 izgalmas téli dekoráció! appeared first on Praktikus Háziasszonyok.

ha kőszívről lehull a lakat.

The post Eleged van a télből? Kattints! appeared first on Praktikus Háziasszonyok.

Van pár tuti tippünk számodra!

• A szaunázás kellemes időtöltés. Érdemes beiktatnod a programjaid közé, mert erősíti az immunrendszert, edzi a bőrt és a magas páratartalom miatt látványosan kisimulttá válik utána az arcod.
• Bármennyire is imádod a forró fürdőt, a bőrödnek ez egyáltalán nem használ. Erőteljesen szárítja a magas vízhőmérséklet. Válts át a kellemesen meleg és rövidebb zuhanyzásra, amivel megkíméled magad attól, hogy húzódjon az arcbőröd.
• A szem környéke nagyon érzékeny terület, óvatosan kell vele bánni. A krémeket mindig az ujjbeggyel, finom tapogató mozdulatokkal vidd fel, bentről kifelé haladva. Nagyon jó hatásúak a hidegen sajtolt, friss olajok. Vagy tegyél két uborka karikát a szemeidre. Csodákat fog művelni.
• Fogyassz napi szinten bőséges mennyiségű ásványvizet és rostban gazdag ételeket. Tölts minél több időt a friss levegőn és végezz rendszeres testmozgást.
• Nyújtsunk külső segítséget az arcbőrnek! A Dermaflora Hydrolight 0%-os hidratálója egy ceramid tartalmú, bőrmegújító gél. Különleges hatóanyaga a Hydro Light, amely erős bőrhidratáló tulajdonsággal rendelkezik. Gél állagának köszönhetően nem válik tőle zsírossá a bőröd és nem fog ragadni. Könnyen felszívódik és kellemes az illata. A készítmény növeli a bőröd vízmegtartó képességét, rugalmasságát, valamint erősíti a bőr külső rétegét. Használatával csökken a kialakult ráncok mélysége is.

The post Téli arcápolás – 5 tuti tipp, hogy ragyogj! appeared first on Praktikus Háziasszonyok.

Semmi gond! Vannak remek megoldások, amivel otthon is jól át tudod mozgatni magadat a téli napokon.

Emeletes házban laksz? Nincs lift? Ez most kapóra jön! Ha mégis van, akkor pedig felejtsd el egy kis időre. A lépcsőzés az egyik legjobb módja a popsi formálásnak. Ha nincs a házban lépcső, akkor használhatsz step padot, de igazából bármilyen alkalmatosság megfelel, amire fel és le tudsz lépkedni.

A nők számára fontos, hogy szép és formás karjaik legyenek. Ehhez nagyon jó gyakorlat a hátsó fekvőtámasz. Ülj le a padlóra úgy, hogy a lábaid legyenek majdnem talpon. Támaszd meg magad mögött a karjaidat, kicsit keskenyebben, mint a matrac szélei. Az ujjaid a popsid felé nézzenek. Úgy, hogy a könyököd ne menjen ki oldalra, engedd magad lassan szinte teljesen a talajig, majd vissza. A hátad mindeközben maradjon egyenes.

Ha formás combokat szeretnél, végezz guggolásokat. Helyezkedj el vállszélességű terpeszben. Hajlítsd be enyhén a térdeidet. A karjaidat nyújtva kulcsold mellmagasságban. Billentsd magad alá a popsidat, és a hátadat egyenesen megtartva ülj le egy képzeletbeli székre, úgy, hogy a combjaid párhuzamosak legyenek a talajjal. Lassan végezd el 50-szer a gyakorlatot. Figyelj arra, hogy erőből dolgozz, ne pedig lendületből!

A testmozgás nagyon fontos szerepet tölt be a méregtelenítésben, hiszen az izzadáson keresztül történik a méreganyagok eltávozása. Ezt a folyamatot teljes mértékben megakadályozni nem szabad, azonban a tisztálkodás és testápolás részeként gondoskodnunk kell az optimális izzadásgátlásról.

Ez annyit jelent, hogy szem előtt tartjuk az egészségügyi tényezőket is, azaz olyan deókat válasszunk, ami nem tartalmaz alumíniumsót, tartósítószereket és ezzel nem tömítődnek el a pórusok. A Dermaflora 0%-os illatmentes dezodorai biztosítják ezeket a feltételeket. Engedik, hogy a bőröd lélegezzen. Bőrbarát hatóanyagok felhasználásával készült, ezért nem okoznak irritációt sem. Ha te is azon vagy, hogy a lehető legkevesebb káros anyaggal érintkezzen a szervezeted, akkor mindenképp részesítsd előnyben ezeket a termékeket!

The post Mozgasd meg magad, otthon! appeared first on Praktikus Háziasszonyok.

Természetes dolog, hogy a cipők, használatuk során elveszítik friss, új illatukat. Ez azért van, mert egyrészt a test a mozgás során nedvességet párologtat ki. Ha ezt még összerakjuk azzal, hogy a lábad egy igencsak igénybe vett testrész, amit egy szűk helyre zársz be – nos mindezek együttvéve szükségessé teszik, hogy gondoskodj a szagtalanságról.

A szagtalanság és frissesség érdekében használd a SANA cipőszagtalanító spray-t. Egész egyszerűen csak be kell permetezni a cipőbe. Megnyugtató tudni, hogy a nap bármely szakában lekerül a lábadról a cipőd, nyugodt lehetsz, mert nem kell a rossz szagok miatt pironkodni.

Amikor a szokásosnál erőteljesebb igénybevételnek vagy kitéve, megemelkedhet az izzadás mértéke is. A SANA lábizzadás elleni spray segít abban, hogy a fokozott verejtékezés a normál szintűre csökkenjen. A spray használatával a lábaid frissek és szárazak lesznek.

A gombákról köztudott, hogy a nedves és meleg helyeket kedvelik. Így kapóra jön nekik egy levegőtől jól elzárt, meleg cipő, amibe még valamilyen mértékben bele is izzadt a lábad. A cipőviselést nem tudod elkerülni, de a gombákat igen. A Sana lábkezelő krém gombaölő teafaolajjal gondoskodik erről. A természet egyik leghatékonyabb antibakteriális hatóanyagának, a teafa olajnak köszönhetően a krém biztosítja számodra az antibakteriális és gyulladáscsökkentő hatásokat.

Ha szentelsz egy kis figyelmet a megfelelő láb- és cipőápolásnak, akkor nyugodt lehetsz, hogy gondoskodtál a bőröd egészségéről és a mindennapi higiéniáról is, ami elválaszthatatlanul hozzátartozik az ápolt és igényes megjelentéshez.

The post Ápolt lábak, télen is! appeared first on Praktikus Háziasszonyok.

Lássuk a legjobb vitaminforrásokat a téli időszakban:

A tápanyag dús brokkoli laktat, miközben kalóriaszegény. Nagyon jó C-vitamin forrás, emellett vasat és cinket is tartalmaz, egyéb ásványi anyagok és nyomelemek mellett. Ha céklát fogyasztasz, akkor hozzá tudsz jutni a folsavhoz, ami egy fontos B-vitamin. Az almát alaposan mosd meg és a héjával együtt edd meg. Bár a C-vitamin tartalma közepes, viszont a benne található többi gyógyhatású anyag a C-vitaminnal együtt sokkal aktívabb. Olyan ásványi anyagok vannak benne, mint a kálium, bór, cink, mangán és fluor.

A téli esték finomsága, a sütőtök tele van béta-karotinnal, amiből a szervezeted A-vitamint állít elő. Ez pedig nélkülözhetetlen az immunrendszer számára. Az olajos magvak nem csak finom nassolnivalók, hanem kiváló immunerősítők, hiszen antioxidáns hatásúak. E-vitamin-tartalmuk miatt pedig védik a sejthártyát. A heringben, lazacban és a tonhalban sok D-vitamin található, ami úgyszintén részt vesz az immunrendszer erősítésében.

Az egészségtudatos táplálkozással és rendszeres mozgással sokat tehetsz azért, hogy ellenállóbb legyél a külső hatásokkal szemben. Van azonban még egy fontos tényező, ami befolyásolja az egészségi állapotodat, ez pedig az, hogy milyen kémiai terheléseknek teszed ki magadat.

Az emberek egyre felvilágosultabbak azzal kapcsolatban, hogy a boltokban kapható tisztálkodó- és testápoló szerek legnagyobb százaléka olyan káros anyagok felhasználásával készült, amik rombolják az egészséget. De vannak olyan termékek, amik biztonságosan használhatók, így nem kell tartanod a későbbi következményektől. Törekedj te is ezen termékek megismerésére és használatára.

Vegyük például azokat a termékeket, melyeket minden nap a kezedbe veszel. Ilyen például az izzadásgátlás. Mit használjunk, ha nem csak az izzadást akarjuk kezelni, hanem egyben az egészségünket is meg akarjuk óvni?

A Dermaflora 0%-os illatmentes dezodor jó választás. Aluminiumsó és tartósítószermentes, így nem  tömíti el a pórusaidat. Engedi, hogy a bőröd lélegezzen. Bőrbarát hatóanyagok felhasználásával készült, ezért nem okoz irritációt. Esztétikai szempontból előnyös tulajdonsága, hogy nem hagy foltot a ruhán. 24 órán át dezodoráló védelmet biztosíthatsz vele magadnak, miközben nem juttatsz káros vegyszereket a testedbe.

The post Télen is egészségesen! Így csináld! appeared first on Praktikus Háziasszonyok.

Mint minden évszaknak, a télnek is megvan a maga romantikája. Odakint esik a hó, te pedig a meleg szobában ülsz egy kellemes ital vagy étel ízeit élvezve. Van pár ötletünk, amiket szívesen fogsz fogyasztani.

Forró csokoládé

A hideg napok nagy kedvence. Csak néhány dologra van szükséged, hogy a bögrédbe varázsold a finom italt. Melegíts magas zsírtartalmú tejet, majd adj hozzá étcsokit. Főzd folyamatos kevergetés mellett. Ha a sűrűbb verziót kedveled jobban, a tej egy részét tejszínnel, a csokit pedig kakaóporral helyettesítsd. A tetejére tehetsz tejszínhabot vagy fahéjat, de akár mályvacukorral is feldobhatod vagy egy kis reszelt csokival.

Paradicsomos narancs juice

A paradicsom és a narancs egyaránt gazdag C-vitaminban, ami a hűvösebb napokon kiváltképp jól jön. A gyümölcsök A-vitamin tartalma pedig elősegítheti a bőröd, hajad és szemed egészségét. A kellemes íz előállításának hozzávalói: 15 db kisméretű paradicsom, 2 db vérnarancs, 1 evőkanál citromlé és 1-2 teáskanál méz. A megmosott paradicsomot és a meghámozott narancsot facsard ki, majd öntsd hozzá a citromlevet és a mézet. Keverd össze és már kész is az isteni juice.

Fondü

A Svájc területéről eredő fondüt az ott élők találékonyság szülte, akik ezzel az igen egyszerű étellel vészelték át a hideg telet. Roppant egyszerű elkészíteni, mégis különleges vacsoraélmény nyújt, akár egy közös baráti összejövetel alkalmára is. Ehhez mindössze sajtot kell egy edényben felolvasztanod, és abba lehet a legkülönbözőbb dolgokat mártogatni. Elsősorban baguette-tel szokták fogyasztani, de választhatod helyette a héjában sült burgonyát, a sült virslit, de akár húsgolyókat, tenger gyümölcseit vagy zöldségeket is. A sajtba ízlésed szerint tehetsz különféle fűszereket, hagymát, pirított gombát. Nagyon sokféleképpen lehet elkészíteni. Ha esetleg desszertként szeretnéd fogyasztani, akkor a sajt helyett csokoládéba mártogasd a választott alapanyagokat.

The post Szédületes finomságok, amik felmelegítenek a hideg napokon! appeared first on Praktikus Háziasszonyok.