Praktikus Háziasszonyok Tippek, trükkök háziasszonyoknak
Szerintem nincs olyan ember, aki ne találkozott volna még az „új év, új én” mondattal valamilyen közösségi oldalon. Januárban sokan új fogadalmakat tesznek és igyekeznek minél több új szokást bevezetni az életükbe, amit aztán később vagy sikerül beépíteni a hétköznapokba, vagy nem.
Mi most hoztunk néhány tuti tippet neked, hogy a 2022-es évben végig kitartson a motivációd és valóban sikeresen tudd zárni az idei esztendőt.
1. ÍRJ LISTÁT!
Készíts egy listát! Gondold végig, hogy mik azok az életedben, amikkel jelenleg meg vagy elégedve és mik azok, amikkel nem. Ha ügyesen összeírtad ezeket, tisztán fogod látni, hogy min szeretnél változtatni. Ezután már „csak” tenni kell azért, hogy valóban be is tudjon az következni.
2. FOGALMAZD MEG KONKRÉTAN A TERVEIDET!
Fogalmazd meg a vágyaidat, így azok egyből célokká válnak, amiket sokkal könnyebb lesz aztán megvalósítani. Minél részletesebben határozod meg a terveidet, annál jobb. Tehát ne csak azt írd, hogy „jobban akarok kinézni”, hanem azt, hogy miket eszel és milyen gyakorisággal mozogsz azért, hogy ezt elérd.
3. FESZEGESD A HATÁRAIDAT!
Válassz ki három olyan célt, ami a komfortzónádon kívül esik. Például menj el egy szavalóversenyre, vagy próbálj ki egy olyan sportot, ami látszólag nem áll hozzád közel. Meg fogod látni, hogy az a fránya lámpaláz legyőzhető és nem dől össze a világ, ha megmutatod a hangod másoknak is. Mindez jóval bátrabbá tesz majd téged, és ráébreszt, hogy semmi sem lehetetlen, terveidet igenis el tudod érni, csak egy kis kitartás kell hozzá.
4. MOZOGJ!
Kezdj el sportolni! Járj el futni, nézz le a közelben lévő uszodába, vagy csak munka után sétálj egy nagyot. Ha pedig egyáltalán nincs kedved kimozdulni, elég az is ha csupán napi 30 percet tornázol otthon. Meglátod, hétről-hétre jobban fogod érezni magad a bőrödben, és mindenhez sokkal nagyobb kedved lesz, mint korábban bármikor.
5. JUTALMAZD MAGAD!
Minden sikered után lepd meg magad! Főzz egy finomat, vedd meg magadnak a vágyott könyvet, találkozz egy régen látott jó barátoddal,
vagy akár készíts egy forró, habos fürdőt, hogy ellazulhass a kemény és hajtós napjaid után. Mindegy, hogy mivel, a lényeg az, hogy dicsérd és motiváld magad.
Sikeres új évet kívánunk mindenkinek!
