Főoldal / Sütés-főzés

Sütés-főzés

4+1 gyulladáscsökkentő étel

Gyulladácsökkentő élelmiszerek

A gyulladás egy természetes folyamat, amelynek során a szervezet reagál a testünkben rejlő sérülésekre vagy fertőzésekre. Ha azonban a gyulladás krónikussá válik, súlyos egészségügyi állapotokhoz, például szívbetegségekhez, rákhoz,daganatos megbetegedésekhez, cukorbetegséghez és ízületi gyulladáshoz vezethet. De a jó hír az, hogy diétával igenis lehetséges a krónikus gyulladás kezelése. Ebben a cikkben …

Olvass tovább »

Húsvéti répatorta diós-mascarpone krémmel

Húsvéti répatorta

A répatorta hagyományosan hozzátartozik a húsvéti menühöz, de most egy kicsit feldobjuk az alap receptet. A recept alapja a tradicionális répatorta, ami önmagában is isteni. A répás, fahéjas ízvilág tökéletesen illik a húsvéti hangulathoz. Mi pedig ezt még megspékeltük egy diós-macarponés krémmel. Ez a desszert garantáltan elvarázsolja majd a család …

Olvass tovább »

Reggeli szokások, amelyek segíthetnek a fogyásban

Fogyás

A reggeli órákban kialakított szokások nem csupán a napod határozzák meg, hanem hosszú távon komoly hatással lehetnek a testedre és az egészségedre. Amikor a fogyás a cél, a megfelelő reggeli rutinok bevezetése alapvető fontosságú lehet. Íme néhány részletesebb megközelítés, amely segíthet elindulni ezen az úton. 1. Reggeli napindító italok: A …

Olvass tovább »

Isteni banános receptek, melyek segítik a fogyást

Banános chia pudding

Az egészséges táplálkozásnak és a diétának számos aspektusa van. Igen csak megkell válogatnunk mit és mikor eszünk. Azonban a gyümölcsök és zöldségek fogyasztásával nem nyúlhatunk mellé. Hiszen tele vannak teljes értékű tápanyagokkal. Többek között ilyen a banán is. Ez a déli gyümölcs nemcsak finom és könnyen hordozható, de számos olyan …

Olvass tovább »

Egészséges vacsora ötletek kevesebb, mint 30 perc alatt

Egészséges vacsora ötletek

Az egészséges táplálkozás egyre fontosabbá válik az életünkben. Ezért egyre többen keresik az egyszerű és diétás vacsora recepteket, amelyek gyorsan elkészíthetőek. Ebben a cikkben bemutatunk néhány ízletes diétás vacsorát, amelyeket nemcsak könnyű elkészíteni, hanem kellemes élményt is nyújtanak az ízlelőbimbóknak. 1. Gyors zöldséges quinoa kása A quinoa kása kiváló fehérjeforrás …

Olvass tovább »

Mesebeli karácsonyi muffin

muffin

Ünnepi varázslat és mennyei ízek várnak rád ebben a mesebeli karácsonyi muffin receptben! Ha szeretnéd elvarázsolni szeretteidet az ünnepek során, ne kutakodj tovább – ez a recept mindent magában foglal, ami egy különleges és ínycsiklandó süteményhez szükséges.  Az elkészítése maga is egy karácsonyi mese: a sütő melegszik, a tészta készül, …

Olvass tovább »

Tedd te is próbára ezt az elronthatatlan mézeskalácsos tiramisut!

tiramisu

Az édes kísértés birodalmában olykor megtörténik a csodák egyesülése, és az ízek egy magával ragadó táncban elegyednek. Ebben a receptben a klasszikus tiramisu és a karácsonyi mézeskalács találkoznak, létrehozva egy olyan desszertet, amely garantáltan magával ragad minden ínyencet és édesszájút. Ebben az egyedülálló kulináris kalandban egyszerre csendülnek fel a tiramisu …

Olvass tovább »

Karácsonyi pulyka isteni fűszeres narancsmártással

pulyka

Semmi sem fokozza jobban az ünnepi hangulatot, mint egy ínycsiklandó karácsonyi pulyka. Épp ezért, elhoztuk a legjobb receptet, amit garantáltan az asztal minden vendége imádni fog! Ez az étel nemcsak finom és tápláló, de a narancs és a fűszerek hozzáadásával igazi ünnepi varázst visz az asztalra. Készítsük el együtt ezt …

Olvass tovább »

Az ideális mézeskalács TITKA!

mézeskalács

A karácsony hangulatát semmi sem idézi meg olyan tökéletesen, mint a mézeskalács illata, amely miközben sűl, bejárja a lakás minden szegletét. A mézeskalács nemcsak mennyeien finom, hanem rendkívül könnyű elkészíteni is. Tökéletes a gyerekek szórakoztatására a karácsonyi ünnepek alatt. Ha te is egy sokáig elálló, mennyeien puha mézeskalácsra vágysz, akkor …

Olvass tovább »

A bejgli recept, amit mindenki imádni fog

bejgli

A bejgli nemcsak a magyar konyha elengedhetetlen része, hanem egyfajta karácsonyi szimbólum is. Azt mondják, hogy a karácsonyi asztal teljessége összefonódik a bejgli jelenlétével, különösen a mákos és diós változatával. A bejgli története és jelentősége a magyar kultúrában évszázadokra nyúlik vissza. A hagyományos receptek alapján a tészta elkészítése lisztből, cukorból, …

Olvass tovább »