Praktikus Háziasszonyok Tippek, trükkök háziasszonyoknak
A friss, zamatos, vitaminban gazdag gyümölcsök számos, a szervezet számára létfontosságú ásványi anyagot rejtenek magukban. Ezáltal hozzájárulnak a szervezet tisztulásához és a salakanyagok távozásához. A gyümölcsökben rejlő rostok segítik az emésztést, és hozzájárulnak az anyagcsere serkentéséhez, tehát a méregtelenítéshez és a fogyáshoz is.
De nézzük is azokat a mennyei turmix recepteket, amelyeket néhány gyümölcsből, egy turmixgép segítségével pillanatok alatt összedobhatsz!
Alma-sárgarépa turmix
- 2 alma
- 1 nagy sárgarépa
- 50 g cékla
- 100 g fehérszőlő
Az almát pucold meg, távolítsd el a magházát, vágd kisebb kockákra, a sárgarépát is hámozd meg, majd darabold fel! A szőlőből válaszd a magnélküli változatot, a céklát pedig szintén pucold meg és kockázd fel. Dobd be az összes gyümölcsöt és zöldséget a turmixgépbe, és már kész is a különleges, méregtelenítő energiabomba!
Mangóturmix
- 2 bögrényi hámozott, darabolt mangó
- 1 pohár narancslé
- 1 pohár répalé
- mentalevél, bazsalikom és zsálya
A mangóhoz, illetve a gyümölcsből és a zöldségből nyert levek keverékéhez jól passzolnak a zöldfűszerek. A turmix így amellett, hogy kiváló vitaminforrás lesz, a fűszernövényeknek köszönhetően serkenti az emésztést, illetve javítja a lassú bélmozgás okozta tüneteket is.
Spenótturmix
- egy csokornyi friss, nyers spenót
- néhány mentalevél
- egy maroknyi petrezselyemzöld
- néhány salátalevél
- 1 ek frissen facsart citromlé
- 2-3 szelet gyömbér
- 1 kis uborka
- 1 zellerzsár
- néhány jégkocka
A spenótot, a mentalevelet, a petrezselymet és a salátát alaposan mossuk át, majd az összes hozzávalót dobjuk be a turmixgépbe, a jégkockákon kívül. Utóbbi hozzávalót helyezzük a pohár aljára, majd öntsük rá a keveréket. A különleges zöld koktél amellett, hogy rendkívül egészséges, még energiával is feltölt.
Tedd próbára receptjeinket és válj egészségesebbé!
Tudtad, hogy a turmixgép sokkal többre képes, mint egy egyszerű smoothie elkészítése. Olvass bele korábbi cikkünkbe, és tudd meg, hogy az eszköznek mi hasznát veheted még.
