Főoldal / Ápoltság / EGÉSZSÉGBOMBA! Egyszerű smoothie recept!

EGÉSZSÉGBOMBA! Egyszerű smoothie recept!

A smoothie italok manapság nagyon felkapottak, hiszen rendkívül egészségesek, vitaminokban és rostban gazdag italok.

Rengeteg módon variálhatóak ezek az egészséges turmixok – a zöldségek és gyümölcsök keverékének szinte csak a képzelet szabhat határt. Sokaknak azonban pont attól megy el a kedvük, hogy látják, milyen sok minden szükséges egy ilyen ital elkészítéséhez. Mi most igyekeztünk leegyszerűsíteni a receptet, hogy inkább meghozzuk mindenki kedvét a smoothie-készítéshez. Kevés és olcsó hozzávalókból is szuper egészséges ital készíthető. Lássuk mi kell hozzá:

1 db alma

2 db répa

fél citrom leve

1 kanál méz

1 pohár víz

+ extra

fél kávés kanál fahéj

egy kisebb darab gyömbér

Fresh apple and carrot juice on brown background

Pucoljuk meg a répát és az almát, majd reszeljük le nagyobb lyukú reszelővel. Dobjuk a turmix-gépbe, nyomjuk rá a fél citrom levét(a húsát is kiszedhetjük és beledobhatjuk), majd öntsük rá a kanál mézet és a pohár vizet. Már ezek az összetevők is remek italt fognak eredményezni, de ha kicsit még fokoznád az ízélményt, akkor egy kis fahéj és gyömbér szuperül fog passzolni a többi hozzávalóhoz.

Körülbelül 5-10 percedbe fog kerülni ez az ital, de megéri elkészíteni, mert minden korttyal érezni fogod, ahogy a tested örömtáncot jár. Rengeteg hasznos tápanyagot viszel be a szervezeted számára és energikusabbá teheted magadat. Minden nap egy ilyen ital és máris sokat tettél az egészségedért.

Nézd meg ezt is!

Ezért a Kinder Bueno receptért mindenki könyörögni fog!

A Kinder csokik többnyire mindenkinél nagy sikert akartnak, éppen ezért érdemes kipróbálni egy olyan receptet, …