Sokan küszködünk az allergiától, ennek ellenére a legtöbben nem vagyunk tisztában azzal, hogy mit tehetünk ellene. Csak egyszerűen elviseljük a tüneteket, és várjuk, hogy az allergiaszezonnak végre búcsút inthessünk. De nem kell ennek minden évben így lennie! Van néhány szuper tippünk a tünetek enyhítésére. De először beszéljünk kicsit az allergiáról… Az allergiát kiváltó anyagok, sokszor szabad szemmel nem is látható virágpor darabok, amik képesek több száz kilométeres távolságot is megtenni. Sajnos ezek olyan kellemetlenségeket okoznak, amik megnehezítik a mindennapjainkat. Gondolok itt az orrfújásra, köhögésre, viszketésre, sőt durvább esetekben allergiás sokkra. Mindenképp el kell menni orvoshoz az első tünetek megjelenésekor, amint...

Nem kell azonnal a gyógyszeres fiókban keresgélnünk, ha gyomorpuffadás kínoz bennünket,  jobban járunk a természetes, vegyszermentes módszerekkel. Nézzük is, mi segíthet, ha meggyűlik a bajunk, a puffadással.  Legyünk tudatosak! Csak mert valamilyen különleges alkalom van, ne fogyasszunk sokkal több cukros, fehér lisztes ételt a szokásosnál. Ha egyébként egészségesen táplálkozunk, és kerüljük az ilyesmit, akkor komoly puffadásra, emésztési gondokra számíthatunk, ha nagymértékben eltérünk megszokott étrendünktől. Használjuk a fűszerek erejét! Borsmenta, édeskömény, kömény, ánizs, kurkuma – ezek a fűszerek mind serkentik az emésztést és segítenek megakadályozni a puffadást. Némelyikből teát is főzhetünk, amely szintén remek ellenszer lehet, ha emésztési gondjaink vannak. Igyunk...