Praktikus Háziasszonyok Tippek, trükkök háziasszonyoknak
Ha nincs időd egy hosszas fürdőt venni, vagy az egekbe emelkedett energiaárak miatt spórolni szeretnél a meleg vízzel, akkor se mondj le a relaxációról!
A mindennapi fáradtság és feszültség levezetésére egyszerű, gyors és olcsó mód is van. Ez a lábfürdő, amely az egyik legnépszerűbb, otthon is könnyen elvégezhető relaxációs módszer.
Mi történik a lábaddal a víz alatt?
A lábfürdő nem csak a lábakra, a szervezet egészére pozitív hatással van. A forró fürdő stimulálja a vérkeringést, növeli a testhőmérsékletet, így serkenti a vírusokkal harcoló fehérvérsejtek aktivitását. A lábfürdő ennek értelmében olyan esetekben is hatásos lehet, amikor influenza vagy megfázás kerülget.
A lábfürdő továbbá gondoskodik az izmok ellazulásáról, emiatt tökéletes relaxációs módszernek számít. Edzés után kifejezetten jól tud esni.
A fürdő segíthet leküzdeni az álmatlanságot és a stresszt, valamint a kiváltott izzadás által segíthet kiüríteni a szervezetből az alattomos méreganyagokat.
Hogyan készíts lábfürdőt?
A fürdőhöz elegendő egy egyszerű lavór, de léteznek speciális, kifejezetten erre a célra kifejlesztett készülékek is, amelyek pezsgőfürdő vagy masszázs funkcióval is rendelkeznek.
A lábfürdőt feldobhatod, illetve hatásosabbá teheted néhány adalékanyaggal – attól függően, hogy mi a célod. Például ha felfrissülni szeretnél, tegyél citromfüvet a vízbe, amely megnöveli az energiaszintet és megszünteti az álmosságot. Ha lefekvéshez készülődsz, jó választás lehet a levendula, amely nyugodt, pihentető éjszakát biztosít. A feszült, megterhelő napok után pedig a rozmaringos fürdő lehet a nyerő. Az üzletekben kiváló lábfürdető szereket találni.
A lábfürdő nem mindenkinek ajánlott!
A visszeres lábaknak nem tesz jót a forró fürdő. A rugalmatlan, vékony falú erek nem tudnak gyorsan reagálni a hőmérséklet változásaira. A forró lábfürdővel az erek gyenge és rugalmatlan falain akár kárt is okozhatsz. Amennyiben visszeresek a lábaid javasolt más relaxációs módot keresni!
Ha kényeztetnéd még a lábaidat, de nem tudod hogyan vágj bele, van néhány szuper tippünk! >>>
