Hűsítő fagylalt, mennyei csokoládé, krémes sütemény – ezek azok a finomságok, amiknek csak a legnagyobb akaraterővel rendelkezők tudnak ellenállni, és még ők sem mindig. Az édes ízek szerelmesei azonban nehéz helyzetben vannak, ha az egészséges életmód mellett szeretnék elkötelezni magukat. Bár már számos édesítőszer és cukorfajta közül választhatunk, nem egyszerű kiigazodni közöttük. Rengeteg – sokszor egymásnak teljesen ellentmondó – véleményt olvasni arról, hogy mi egészséges vagy éppen mi tiltólistás. Cikkünkben most összeszedtük a legismertebb édesítők legfőbb jellemzőit, hogy végre egyértelművé váljon, miként tehető egészségessé az édes élet. Fehér cukor A fehér méregként is emlegetett kristálycukor fogyasztása kifejezetten káros. Egyrészt a...