Praktikus Háziasszonyok Tippek, trükkök háziasszonyoknak
Megérkezett a nyár, lassan előkerülnek a szekrény aljáról az elfeledett lenge ruhák és elindul a strandszezon is. Szeretnénk, ha ezen a nyáron te is magabiztosan viselnéd az összes nyári ruhádat és ragyogó kisugárzással lépnél utcára minden egyes nap. Nem akarunk rábeszélni egy önsanyargató fogyókúrára sem, csak néhány olyan trükköt mutatunk, amivel legyőzheted az állandó éhségérzetet.
Ha te is folyton bélpoklos vagy és nem tudsz szabadulni a csábító nasiktól, akkor próbáld ki a következőket:
1. Figyelj a reggelire!
Ha már reggel úgy kezded a napot, hogy bevágsz egy cukros péksütit, akkor bizony pillanatok alatt az egekben lesz a vércukorszinted, ami aztán óriászuhanásba kezd, ami azt eredményezi, hogy hamar újra éhes leszel. Egy cukros reggeli akár egész napon át tartó éhségérzetet okozhat, úgyhogy gondold át, mivel kezded a reggelt!
2. Igyál egy pohár vizet!
Gyakran az éhség érzését a szomjúság érzésével keverjük össze, így ha nagyon kívánós vagy, előbb igyál egy pohár vizet! Ha nem segít igyál még egy pohárral 😉
3. Citromos víz!
Amellett, hogy rengeteg jótékony hatása van, az éhségérzetet is remekül csökkenti. Meglátod, ha a egy pohár vízbe belenyomsz egy fél citromot, akkor a savanykás íz után kevésbé leszel éhes!
4. Moss fogat!
Ha nagyon nem bírod kordában tartani az étvágyadat, akkor mosd meg a fogaidat! Egyrészt a fogaknak sem árt, másrészt gyorsan elnyomja az éhségérzetedet.
5. Új receptek!
Sokan nagyon ragaszkodunk a jól bevált receptjeinkhez, melyek gyakran megragadnak zsíros a rántott hús és a pörkölt körül. Próbálj egészségesebb, kalóriaszegényebb ételeket főzni. A mai egészségtudatos világban rengeteg szuper ötletes, könnyű és költséghatékony receptet találni az interneten. Kezdj neki a böngészésnek és próbálj ki holnap valami újat!
