A ’80-as években manökenként ismertté vált Bíró Ica nyugodtan letagadhatna a korából. Még ma is rendkívül jó formában van, amit sportos életvitelének és az egészséges táplálkozásnak is köszönhet. Ica a mai napig fitt és egészséges, ami követendő példát jelentett mindazoknak, akik az első testszépítő videója óta haladtak végig a programjain és vele együtt mozogtak az évek során kazettákon, könyveken és DVD-ken megjelent edzés anyagai segítségével. Ica példaértékű életmódja sokakat ösztönöz arra, hogy hasonló nézőponttal álljanak az élethez. Ő nem csupán a testi egészséget tartja szem előtt, hanem mások segítését is, a biztatásukon és motivációjukon keresztül. A lelki megújulás hatékonyságára tanít!...
Népszerű kategóriák
Téli arcápolás – 5 tuti tipp, hogy ragyogj!
A téli hideg beköszöntével megtapasztalhatod, hogy a bőröd érzékenyebbé válik, mint általában. Ennek oka a kinti hideg és a benti meleg közötti hőmérséklet ingadozása, valamint az, hogy a fűtés miatt lecsökken a szoba páratartalma, ami egyértelműen szárít. Ezek a hatások az arc bőrét érintik a legintenzívebben. Ha tudod, hogy mit kerülj el és mit használj, akkor télen is megőrizheted az arcbőröd ápoltságát és hidratáltságát. Van pár tuti tippünk számodra! A szaunázás kellemes időtöltés. Érdemes beiktatnod a programjaid közé, mert erősíti az immunrendszert, edzi a bőrt és a magas páratartalom miatt látványosan kisimulttá válik utána az arcod. Bármennyire is imádod a...
Kreatív ötletek Szilveszteri partyhoz!
Az óév búcsúztatása alkalmából szervezel egy jó kis bulit? Szeretnél kitenni magadért? Segítünk neked ötletekkel, hogy hogyan tudnád izgalmas ízekkel és vidám dekorációval megalapozni a party hangulatát. Dekoráció Egy kis maradék csomagoló papír segítségével egyszerűen elkészítheted a körökből álló függőket. Ragaszd fel a csomagolópapírt egy keményebb lapra, majd vágj ki belőle köröket úgy hogy egyre kisebbek legyenek. Fűzd össze őket csökkenő sorrendben és már kész is! A lufikból nagyon látványos díszítést készíthetsz, ha beragasztózod az aljukat és csillámport szórsz rájuk. Szerezz be csillogó holmikat – például flitteres terítőket. A konfetti a szilveszter elmaradhatatlan kelléke. Legyen belőle bőven! Töltött virsli Elkészítés:...
instagram @praktikushaziasszonyok
This error message is only visible to WordPress admins
Error: No feed found.
Please go to the Instagram Feed settings page to create a feed.