Életmód

A koffeint nem véletlenül tartják legálisan fogyasztható kábítószernek. A kávé amellett, hogy képes manipulálni a testet és az agyat, függőséget is kiválthat, sőt akár halálos végkimenetelű túladagolást is okozhat. De napi hányadik az a kávé, amire már nem szabad igent mondanunk? Cikkünkből kiderül!A kávénak számos jótékony hatása van!Sok más veszélyes …

Szépítő szérumok, méregdrága kencék, halomra vásárolt vitaminok – a legtöbben rengeteg erőfeszítést és pénzt ölnek abba, hogy egészségesek és ápoltak legyenek. A „csodaszerek” felvásárlása helyett azonban van egy sokkal egyszerűbb mód arra, hogy csúcsformába kerülj! Cikkünkből kiderül, hogy mi az! Indítsd jól a napot! A legtöbben egy pohár hideg vízzel …

Fogyókúrázók, egészséges életmódot követők figyelem!Gyerekkorunkban mindig azt mondták, hogy sok gyümölcsöt és zöldséget kell enni, mert mind egészséges. Ám akkor még nem számolgattuk a kalóriákat és nem néztük, hogy mennyi cukor van bennük, ami hosszú távon nem feltétlen egészséges. Ha figyelünk az alakunkra és az egészségünkre, egyáltalán nem mindegy, hogy milyen …

Sokan küszködünk az allergiától, ennek ellenére a legtöbben nem vagyunk tisztában azzal, hogy mit tehetünk ellene. Csak egyszerűen elviseljük a tüneteket, és várjuk, hogy az allergiaszezonnak végre búcsút inthessünk. De nem kell ennek minden évben így lennie! Van néhány szuper tippünk a tünetek enyhítésére. De először beszéljünk kicsit az allergiáról…Az …

Nem kell azonnal a gyógyszeres fiókban keresgélnünk, ha gyomorpuffadás kínoz bennünket,  jobban járunk a természetes, vegyszermentes módszerekkel. Nézzük is, mi segíthet, ha meggyűlik a bajunk, a puffadással. Legyünk tudatosak!Csak mert valamilyen különleges alkalom van, ne fogyasszunk sokkal több cukros, fehér lisztes ételt a szokásosnál. Ha egyébként egészségesen táplálkozunk, és kerüljük az …

Hűsítő fagylalt, mennyei csokoládé, krémes sütemény – ezek azok a finomságok, amiknek csak a legnagyobb akaraterővel rendelkezők tudnak ellenállni, és még ők sem mindig. Az édes ízek szerelmesei azonban nehéz helyzetben vannak, ha az egészséges életmód mellett szeretnék elkötelezni magukat. Bár már számos édesítőszer és cukorfajta közül választhatunk, nem egyszerű …

Te is csak most kaptál észbe, hogy ismét itt a nyár, és le kell dobni a textilt? Ne aggódj, van néhány hihetetlenül gyors praktika, amellyel már egy hónapon belül kihozhatod magadból a legtöbbet! Így a nyár közepére garantáltan bombaformát, igazi beach body-t villanthatsz a vízparton.Csak a fix étkezések!Lehet akár három, négy …

A legtöbb diéta szerves részét képezik a gyümölcsök és a zöldségek fogyasztása. Azt azonban sokan nem tudják, hogy korántsem mindegy, milyen növényeket fogyasztunk, ugyanis néhány közülük ahelyett, hogy segítené a fogyókúrát, épphogy hátráltatja azt. Nézzük, melyek azok a zöldségek, amelyeket mindenképp kerülni kell, ha diétázunk!CsemegekukoricaA csemegekukorica szezonja bár rövid, konzerv formájában …

Rettentően szorongó, stresszes társadalomban élünk. Aggódunk az iskolában, mert bár jók vagyunk matekból, magyarból, töriből, földrajzból, ha az angol nem megy, már baj van. Aztán idegeskedünk a munkahelyünkön, mert nem lehet megélni a fizetésből, mert morcos napja van a főnöknek, vagy mert lehet rajta vagyunk mi is azon a listán, …

Az idő egyre kellemesebb, a nappalok is egyre hosszabbak, ezért egyre többen vágynak ki a szabadba. Remek program lehet ilyenkor a túrázás, a sétálás, valamint a  kirándulás. Mehetünk barátokkal, a családdal és a kis kedvencekkel.De pontosan mire kell odafigyelni, hogy zökkenőmentes legyen az időtöltés? Nos, most mindenkiből kiscserkészt faragunk!Legelső és …