Praktikus Háziasszonyok Tippek, trükkök háziasszonyoknak
Télen számtalan olyan hatás éri a bőr felszínét, ami megviselheti. Gondoljunk csak bele, amikor a hideg utcáról belépünk egy fűtött, száraz levegőjű lakásba, minden esetben „meglepetés” éri a bőrünket. A leggyakrabban jelentkező bőrpanaszok – mint az ajakszárazság, viszketés, kipirosodás, kiszáradás, kirepedezés és hámlás – mind nagyon sok kellemetlenséget okozhatnak.
Szerencsére van néhány olyan praktika, amelyekkel elérhetjük, hogy télen is ragyogjon és egészséges legyen a bőr.
1. Kesztyűt a kezekre!
Télen kiemelten fontos a kezek védelme, ugyanis ez a felület a cudar időben extra terhelésnek van kitéve. Azok a tevékenységek, amik jó időben általában nem jelentenek gondot – ilyen például a kerékpározás, a kertészkedés, vagy bármilyen kültéri sport – télen károsíthatják a bőrünket. A megelőzés érdekében a kesztyű egy jó ötlet, de ha ennek ellenére is szárad a bőrünk, az alacsony víztartalmú, zsírosabb krémek szintén segítségünkre lehetnek.
2. Figyeljünk a szánkra!
Mivel rendszeresen nedvesítjük a szánkat, a téli csípős idő hamar hámsérülést okozhat az ajkainkon. A szőlőzsír vagy az ajakír megoldás lehet a problémára, hiszen ez egy védőréteget képez, ezzel meggátolva a további sérülések kialakulását.
3. Előzzük meg a kiszáradást!
Télen roppant vonzónak tűnhet egy forró fürdő, de ha tehetjük, inkább kerüljük azt. Helyette inkább langyos vízben zuhanyozzunk.
Testünket kenjük testápolóval, de arcunkról se feledkezzünk meg. Bőrtípusunknak megfelelő krémmel kenjünk be reggel és este is, közvetlenül arctisztítás után. Télen igyekezzünk alkoholmentes arclemosót használni.
4. Szedjünk vitaminokat!
Táplálkozzunk egészségesen, együnk sok zöldséget és gyümölcsöt. Továbbá vitaminkészítményeket is érdemes szedni az immunműködés erősítése érdekében. A D3 vitamin pótlása például az alacsony napsütéses órák száma miatt elengedhetetlen.
5. Mozogjunk!
Sportoljunk rendszeresen, ugyanis az serkenti a vérkeringést. Belső egészségünk bőrünkön is meglátszik. Elég egy esti séta, de akár otthon egy kis torna vagy jóga is kellő mozgást nyújthat.
