Manapság – nagyon helyesen – egyre népszerűbbé válik a környezetbarát életmód, étkezés, öltözködés, csomagolás stb. Amióta szárnyra kapott, egyre többen figyelnek arra, hogy minél kisebb ökológiai lábnyomot hagyjanak maguk után. A mindennapok zöldítése minél korábban a szokásunkká válik, annál nagyobb hatást, pozitív változást érhetünk el a bolygónkon. Hogyan lehet ezt minél korábban elkezdeni? Úgy, hogy...
A friss, zamatos, vitaminban gazdag gyümölcsök számos, a szervezet számára létfontosságú ásványi anyagot rejtenek magukban. Ezáltal hozzájárulnak a szervezet tisztulásához és a salakanyagok távozásához. A gyümölcsökben rejlő rostok segítik az emésztést, és hozzájárulnak az anyagcsere serkentéséhez, tehát a méregtelenítéshez és a fogyáshoz is. De nézzük is azokat a mennyei turmix recepteket, amelyeket néhány gyümölcsből, egy...
Manapság rengeteg választék van minden termékből és teljesen jogosan gondolkodunk úgy, hogy a minél modernebbet, gyorsabbat és egyszerűbbet válasszuk. Ez abszolút igaz a háztartási cikkekre is, hiszen ki szeret órákig állni a mosogató fölött vagy épp suvickolni valamit, mert alig lehet leszedni róla a koszt? Ezért van az, hogy sokak számára a sütő választásnál a...
Szeretsz főzni, de állandó küzdelmet jelentenek az edényre égett makacs zsírfoltok? Már mindent bevetettél, de mégsem akarnak nyomtalanul eltűnni? Órákig tartó áztatás, kapirgálás, de mégis zsíros és égett edények a végeredmény. Ismerős? Ilyenkor, teljesen érthető, ha néha elmegy a kedved a főzéstől is! Hogy ez ne fordulhasson elő többet, összeszedtünk neked 3+1 hasznos tippet, amivel...
A forró kánikulában mi sem eshetne jobban, mint egy hűsítő, jeges limonádé, nemigaz? A boltban, azonban sokszor színezett, cukrozott üdítőket kapni, ami lehet, hogy ízre jónak tűnik, de valójában nem sok pozitív dolog van benne. Szerencsére, léteznek ennél sokkal finomabb és egészségesebb megoldások is, mint a limonádék. Nagyon egyszerű elkészíteni, csodás ízük van és tudsz...
A legegyszerűbb, leggyakrabban kínált ételek elkészítése sokszor már rutinná válik. Így a legtöbben már nem is fordítanak az elkészítésükre igazán nagy hangsúlyt. Évekig főzik, sütik, mindig ugyanúgy, a jól bevált receptet követve. Ilyen a sült krumpli is. Nem kell nagy tudomány a megsütéséhez, lehetetlen elrontani. A kérdés csak az, hogy lehet-e még variálni, fokozni ezt...
Szedhetsz bármilyen vitaminokat, figyelhetsz bármennyire az egészségedre, ha épp a leggyakrabban használt tárgyaid higiéniájára – telefon, táblagép, laptop – nem fektetsz elegendő hangsúlyt. Gondolj csak bele: hányszor érinted meg egy nap a telefonodat, hányszor nyomod közvetlenül az arcodhoz. Rengetegszer. És hányszor tisztítottad meg az elmúlt egy hétben? Valószínűleg egyszer sem… A telefon fertőtlenítése sokszor feledésbe...
A fullasztó nyári meleg, a kánikula sokszor csak légkondicionálóval viselhető el. A készülék ma már nem számít luxuscikknek, így egyre több lakásban kap helyet. A használata rendkívül egyszerű, hiszen csak egy gombnyomás, és már árasztja is magából a hűsítő fuvallatot. Csak egy gond van. Ez a levegő sokszor kórokozókkal teli, ugyanis bár a berendezés üzembe...
A felhőtlen boldogság helyett kényelmetlen feszengés érzése fog el, amint betoppansz álomnyaralásod helyszínére és elfoglalod a szállásodat? Rettegsz attól, hogy még a makulátlan felületek is rejtett baktériumokkal vannak tele? Valóban nem garantált, hogy a túlhajszolt takarítónők minden apró szegletre megfelelő figyelmet fordítanak. Ha a mutatós látszat megvan, állnak is tovább, takarítják a következő szobát… Fordíts...
A magyar háztartásokban nem mindennapos a halfogyasztás, pedig egészségügyi szempontból kifejezetten ajánlott lenne. A halhús számos pozitív jellemzővel bír, ezért legalább hetente egyszer kimondottan javasolt a fogyasztása. De hogy ne csak a levegőbe beszéljünk, nézzünk is néhány konkrétumot, hogy milyen hosszútávú hatása lehet a halfogyasztásnak. 1. Serkenti az agyat A halak zsírsavösszetétele hozzájárul az agy...