Életmód

Télen számtalan olyan hatás éri a bőr felszínét, ami  megviselheti. Gondoljunk csak bele, amikor a hideg utcáról belépünk egy fűtött, száraz levegőjű lakásba, minden esetben „meglepetés” éri a bőrünket. A leggyakrabban jelentkező bőrpanaszok – mint az ajakszárazság, viszketés, kipirosodás, kiszáradás, kirepedezés és hámlás – mind nagyon sok kellemetlenséget okozhatnak. Szerencsére …

Szerintem nincs olyan ember, aki ne találkozott volna még az „új év, új én” mondattal valamilyen közösségi oldalon. Januárban sokan új fogadalmakat tesznek és igyekeznek minél több új szokást bevezetni az életükbe, amit aztán később vagy sikerül beépíteni a hétköznapokba, vagy nem. Mi most hoztunk néhány tuti tippet neked, hogy …

Bizonyos népi hagyományok szerint vannak olyan ételek, amelyeket nem árt szilveszterkor mellőzni. Mi most olyan fogásokat szedtünk össze, amik biztosan a szerencsénket fogják erősíteni az új évben. De a biztonság kedvéért a kerülendő ételeket, illetve, szokásokat is felsoroljuk.A következő étel biztosan sokaknak ismerős lesz, ez nem más, mint a lencse.Lencsét …

A túl magas, túl alacsony páratartalom egyaránt káros hatással van az egészségünkre. A páratartalomtól függ a hőérzetünk, továbbá ez befolyásolja a környezetünkben élő kórokozók, illetve az allergén mikroorganizmusok számát is.  Az egészséges ember számára a 40-60 százalékos relatív páratartalmú levegő az ideális. De nézzük külön-külön, milyen egészségügyi kockázatokkal járhat a túlságosan párás …

A lábdagadás sokakat érintő probléma. Egyesek csak egy-egy hosszú utazás során találkoznak vele, míg mások a legtöbb este duzzadt lábakkal dőlnek be az ágyba. Ha nálad is az utóbbi eset áll fenn, mindenképp tenned kell azért, hogy megszabadulj a kellemetlenségtől!Mi állhat a lábdagadás hátterében?A lábduzzadás a rossz keringéssel magyarázható, ami …

Reggelente általában nyúzott és kedvtelen vagy, ami az egész napodra hatással van? Nem érted, hogyan képesek egyesek kirobbanó formában indítani a napot? Mindez számodra sem elérhetetlen. Csak egy jól eltalált reggeli rutinra van szükséged. Ne aggódj, nem kell nagy dolgokra gondolnod. Apró szokásokkal is alapjaiban változtathatod meg az energiaszintedet, a …

Kalóriaszegény diéta, drasztikus koplalás, fogyasztó csodatabletta – már mindegyiket kipróbáltad, de a súlyod hosszútávon mégsem változott? Ne érezd magad rosszul, mivel nem te rontottad el, nem te szenvedsz egyedül ezzel a problémával. A gyors fogyást ígérő programok amellett, hogy nem tarthatók sokáig, és megterhelik a szervezetet (na meg a pénztárcát!) …

Az igazán csípős, hideg idő beköszönte sokak számára egyet jelent a megfázási, lebetegedési időszakkal. Erre azonban fel lehet, és fel is kell készülni, hogy a nátha egy napra se zárjon a négy fal közé, hanem inkább élvezni tud a tél szépségeit. Mi most elárulunk négy szuper praktikát, amelyekkel a téli …

A karácsonyi eszem-iszom és lustálkodás után sokan megfogadják, hogy a következő évben bizony minden más lesz. Ezek jellemzően csak teljesítetlen fogadalmak maradnak, hiszen amint ismét beindul a munka, a pörgés, feledésbe is merül az ígéret. Van öt tippünk, amelyeket könnyedén beépíthetsz a mindennapjaidba, így az újévi életmódváltásodat sikeressé teheted!1. Több …

Legközelebb, amikor az élelmiszerboltban jársz, és meg kell vásárolnod a következő termékeket, fordíts nagyobb figyelmet arra, hogy pontosan melyik terméket teszed a kosaradba. Talán te is fel fogod fedezni azt, amit mi „élelmiszercsalásnak” tartunk. Segítünk, hogy el tudd kerülni a csaló élelmiszereket, lássuk, mire kell jobban figyelned!MézSokan a cukrot inkább …